# 5 x 10 – Esfuerzos visuales

¿Se nos estropean los ojos cuando esforzamos la vista? ¿Leer mucho, enfocar de cerca o usar pantallas nos producen enfermedades? Cuando el oftalmólogo nos dice que evitemos esfuerzos para cuidar el ojo, ¿a qué se refiere? Hoy te lo cuento, porque vamos a hablar de esfuerzos visuales.

Este es el décimo episodio de la quinta temporada del podcast de Ocularis, y lo dedicamos a los esfuerzos visuales.

Si quieres saber más del tema, aquí te pongo información adicional del blog:

  • ¿Cómo cuidar nuestros ojos?: un artículo que derrumba mitos como los que hablamos en el podcast. Cómo esforzar la vista no va a perjudicar a nuestros ojos.
  • Fatiga visual (artículo uno con los síntomas y causas, y dos con el síndrome de las pantallas): como actividades exigentes a nivel visual producen síntomas y cómo podemos evitarlo. Y hasta qué punto afecta a nuestra salud.

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